Azar no jogo... Só no jogo!

A bola branca insiste em entrar na caçapa antes da minha ultima tacada. Segundo jogo perdido em uma noite! Sabe de uma coisa? Começo a achar que minha carreira de jogadora de sinuca chegou ao fim. Pelo menos durante as férias. A da minha parceira Vivs então, nem começou...
Cristiano, meu oponente começa a se chacoalhar numa dancinha comemorativa pra lá de esquisita e, no meio da brincadeira já avisa: - "Perdedorassss, nossa cerveja acabou!!! Quem vai providenciar?"
Quando volto ao meu posto com a garrafa cheia na mão, olho para a mesa ao lado e vejo alguém me observando. Dois olhos bem vivos, cheios de malícia apontados para mim. A segunda impressão é boa, cabelos soltos, sorriso aberto. A terceira impressão então, nem se fala. Ombros largos, na medida certa. Meu número! – já pensei. Será que terei menos azar ao longo da noite?
Mais uma partida. Depois do quarto copo e mais duas trocas de olhares, sinto que minha concentração no jogo foi para o beleléu. A bola branca insiste em entrar na caçapa antes da hora. Já nem ligo para o trágico acontecimento. Dany, namorada de Cris olha para fora do bar e pede, com um ar de tédio:- "Pessoal, vamos fazer outra coisa? Cansei..."
Peguei meu copo e, me despedi com uma ultima troca de olhares para o rapaz da mesa ao lado. Até que eu me divirto nesses momentos ... Mesmo se a investida não é bem sucedida, trocar olhares sempre foi um passatempo gostoso. Mas sempre fico na maior cautela, pois o histórico de caras que já paquerei assim e, ao abrirem a boca o encanto era perdido de tal forma, que acho até melhor ficar só nessa...
Saímos do bar e fomos andando pelas ruas da pequena vila. Chegamos até um inferninho bem convidativo. Muvuca de gente dançando e se roçando, meninas de short curto se oferecendo para os bombados, musica um pouco diferente das de costume, mas tudo bem interessante de se observar. Cris acende um bagulho bem cheiroso no meio da pista. – Bah, guri! Não to fazendo nada mesmo... também vou participar do ritual da maconha, né? – Brinquei, forçando o sotaque local. Cerveja e bagulho... mistura perigosa para a minha pessoa. Pra piorar, bate aquela vontade de ir ao banheiro. Lá vou eu, atravessar toda aquela multidão com as pernas bambas...
Na saída, adivinhe quem eu vejo? O guri da sinuca! (hehehe, eu levo o maior jeito para esse sotaque!)Volto para a roda com aquele meu andar ridículo, toda alegrinha. Mais maconha, mais cerveja, mais doideira. Olho para o lado e quem me puxa? Ele mesmo...
– Olá! Eu estava aqui pensando se deveria chegar perto de você. Daí, vi sua galera tão animada e me identifiquei! (Ops, já vi que ele também gosta de um bagulho).
- Que legal! E aí? Qual o teu nome? Quantos anos? O que faz da vida? Bláblábláaaaa...
- Ah, chamo Alan, sou de Porto Alegre, estudo engenharia civil, mas moro na Califórnia, pego onda, blablablabla ... ( bah, que coisa interessante, não? Heheheheee. Acho que gostei dele, de verdade!)
Nessa hora, Vivs me cutuca... - Suh, esse cara é bem novinho, não acha? (O que será que ela quis dizer com isso??? Me chamou de velha!) Eu retruco: - Ah, sei La... to de férias, tão longe de casa! E ele até que é gostosinho, não?? - Ok. Mas lembre-se, pedofilia é crime! (Aiii, adoro o senso de humor da minha amiga. Quando ela dá pra me censurar então... )
- E ai? Gostei de você! Nem esperava esbarrar de novo, foi sorte te ver aqui.
-É mesmo? Que coisa... Papo vai, papo vem. Observo tudo nele. Boca sorridente e convidativa, cabelo rebelde encaracolado, desses de anjinho. É um guri, sim... Mas já é tarde demais para pensar nisso, me sinto muito atraída por ele. Sem falar que gostei da ousadia de me puxar pra conversa. Resolvo ousar também: - Quer dar uma volta? Essa música ta alta pra conversar...
- Claro! (Ele fica todo animado). Sabe, eu conheço bem esse lugar, cresci passando as férias aqui.
- É mesmo? Nossa, é o paraíso (e é mesmo). Bom, você poderia me levar pra algum lugar bacana, em? – Ele concordou e fomos andando por uma rua estreita, até chegarmos ao alto de um monte. Ele me convidou para sentar e, me deu um beijo de supetão. Um beijo ansioso, com uma certa dose de fúria. Parecia querer me engolir. Eu fiquei nervosa, mas retribuí da melhor forma que pude. Senti um gosto muito bom, além de uma energia forte. Há tempos não ficava em um estado de embriaguês tão gostoso com um beijo. Minhas pernas tremeram, meu corpo amoleceu. Senti um frio na espinha e um calor vindo de dentro.
Quando vejo, já estou atracada ao menino surfista. Suas mãos passam por dentro da minha blusa, num movimento brusco, passeiam devagar pela minha barriga e cintura. Nossa como ele é ágil! Não consigo impedir nenhuma de suas investidas. Suas mãos são quentes, seu corpo gostoso de enroscar. A boca, antes tão convidativa, agora me satisfaz em um beijo delicioso e hipnótico. Ficamos uns 20 minutos muito ocupados nessa maravilhosa tarefa. Não consigo me controlar e solto:
- Nossaaaaa, que beijo bom! .
- Eu adorei também! - Conta o menino, com seu sotaque do sul e um sorriso mais malicioso que antes.
- Quantos anos você tem? – Pergunto.
- Vinte e dois. E você?
- Sou mais velha que você. Tenho 27. (Mas pareço ter 15 de novo ... ai que delícia! Ao mesmo tempo, me vem certo medo de ter que bancar a professora. Não levo jeito pra isso.)
- Mas não me importo com essa diferença. E você?
- Claro que não... (Tomara que não! Afff...) Vamos dar mais uma volta? Quero conhecer mais o paraíso...
Andamos por mais alguns minutos e chegamos a um vale que terminava de frente para o mar. De um lado, algumas casas bem distantes, do outro, um pequeno cemitério. As ondas estavam agitadas, o vento frio fazia canções macabras nos nossos ouvidos. Talvez fossem os mortos reclamando a nossa presença naquela hora da madrugada. Mas eu estava muito excitada para me preocupar com qualquer barulho. Sentamos de novo em cima de uma pedra, diante a bela vista.
- Você é linda, sabia? Adorei sua bunda...
- Também te achei lindo...
Os beijos voltaram a acontecer ainda mais nervosos que antes. As mãos de André passeavam por todo o meu corpo. Minha boca, quando largava a sua, procurava o pescoço e as orelhas. Acho que ele se arrepiou. Eu também. – Nossa você ta me deixando muito excitada!
- Ahhh, é? Então deixa eu te mostrar o que você fez comigo...
Ele pegou minha mão e levou até sua perna. Em cima da calça jeans descobri um volume maravilhoso. Quase me assustei! Havia ali uma arma muito bem escondida. Não um brinquedinho de menino, como talvez pudesse aparentar. Uma surpreendente arma, muito bem carregada e pronta para o pecado. Por cima da roupa, senti sua fantástica proporção, tão bem escondida por traz daquele sorriso maroto de um ser quase angelical! Que descoberta surpreendente! Como as aparências enganam... Fiquei um segundo sem reação sobre o que eu deveria fazer. Mas logo pensei: "Foda-se! Estou de férias... E ta bom mesmo!"
Ele me deitou na pedra, com todo o carinho e cuidado que um anjo poderia ter. Mas em seguida, suas atitudes não foram tão angelicais. Puxou minha blusa e começou uma série de beijos por minha barriga e umbigo. Sua língua começou a passear com vontade por aquela região. Eu estava entregue aos meus arrepios. Suas mãos abriram minha calça, numa rapidez tão grande que senti apenas seus dedos já explorando meus pêlos e meu caminho do prazer. Sem pedir permissão, ele abriu minha flor delicadamente e, com suas carícias, chegou ao meu botão. Em poucos segundos eu estava gemendo, sem controle algum.
Perdi minha sanidade. Puxei-o pela camisa com força, arranquei uma mordida do seu pescoço. Abri sua calça e manuseei com vontade aquele pau deliciosamente grande. Quando eu vi, estava em cima da pedra, completamente nua e entregue. Ele também tirou a roupa e pôs-se a explorar meu corpo. Abriu minhas pernas e começou a examinar minha flor de perto. Em seguida, passou a me beijar lá. Lambia e sugava com vontade. Parecia que ia devorar tudo, sem deixar alguma sobra para qualquer prazer que eu pudesse ter no futuro. Meu corpo queimava em chamas, eu estava completamente molhada e pedia mais.
Ele me puxou pela cintura, posicionou as roupas em baixo do seu joelho, e aproximou sua arma, que estava apontada para mim. Parecia que pedia para me explorar. Ele então mirou e começou a encaixar aos poucos, atravessando a minha carne bem devagar. Parecia que ele sabia os estragos que poderia causar se não fosse com calma. Em movimentos suaves ele pôs-se a me devorar com vontade. Eu abria minhas pernas e, com os tornozelos encaixados na sua cintura rebolava pedindo mais e mais. As suas mãos, que antes me tocavam com todo o cuidado, passam a apertar minha carne com fúria. Suas unhas agarram minha bunda de uma forma tão violenta, que os dedos ficaram ali marcados por alguns minutos. Em êxtase total, eu rebolava ainda mais rápido. Querendo mais, comecei a gemer no seu ouvido.
Ele parecia estar ainda mais enfurecido. Pegou minha perna e levou até seu pescoço. Seu pau enorme agora havia entrado todinho dentro de mim, sem nenhuma cautela. Senti uma dor forte. Uma dor gostosa, misturada com muito prazer. Minha outra perna foi até o pescoço. Nesse momento ele passou a me fuder com muita vontade. Minha flor agora estava adaptada ao tamanho da sua arma, cada vez mais sedenta das suas investidas. Sua força era tamanha, que parecia que nossas carnes iam misturar uma na outra. Era uma sensação maravilhosa. Não demorou e gozei tão gostoso, que achei que ia perder a respiração. Ele estava tão compenetrado nas investidas, que nem percebeu o meu prazer. Eu não quis incomodar. Deixei-o me devorando com vontade, com força. Até o momento da explosão. E que explosão!!!
Depois deste dia descobri que, adoro sexo em lugares completamente inusitados, estranhos. Sexo não programado... Nossa, que saudade das férias!

Pílulas versus desejo sexual

*Por Carmita Abdo

A pílula anticoncepcional é, sem dúvida, um dos medicamentos que mais influenciou a cultura e os hábitos da humanidade, tendo se tornado um marco na evolução feminina e na história de vida das últimas gerações de mulheres. Por outro lado, a pílula sempre esteve associada a uma série de efeitos colaterais, entre os quais, sangramentos, dor de cabeça e ganho de peso. Talvez o menos comentado deles seja a tendência que alguns podem apresentar de influenciar o desejo sexual por diminuir os níveis de testosterona.

Estudo de uma universidade norte-americana, recentemente publicado, apontou que o anticoncepcional interfere negativamente no desejo sexual feminino. O referido estudo afirma que esse efeito pode perdurar mesmo depois de abandonado o uso do medicamento.

Para chegar a essa conclusão, foram pesquisadas 120 mulheres, na faixa dos 35 anos, com queixa de diminuição do desejo sexual pelo menos há seis meses. Metade delas usava pílula anticoncepcional, a outra metade era constituída por mulheres que haviam interrompido o tratamento poucos meses antes ou que nunca haviam se utilizado dele.

Os exames de sangue dessas mulheres constataram que os níveis de uma proteína chamada SHBG (Sex Hormone-Binding Globulin), ou seja, globulina carregadora de hormônios sexuais, eram mais elevados entre aquelas que usavam a pílula e as que já tinham usado anteriormente. Sabe-se que o excesso dessa proteína é capaz de reduzir o índice de testosterona circulante no organismo, o que age diretamente sobre o desejo sexual, tornando-o menos efetivo.

HÁ CONTROVÉRSIAS
Apesar desses resultados, o estudo em pauta vem sendo questionado por especialistas, pois, segundo eles, a metodologia seria falha. A principal ressalva reside no fato de que os autores se limitaram a investigar apenas mulheres que já tinham alguma dificuldade sexual, o que equivale a 30% delas em idade reprodutiva.

Além disso, não foram levados em conta aspectos emocionais, como o relacionamento dessas mulheres com seus parceiros. Os pesquisadores se defendem, afirmando que problemas emocionais até diminuem a libido, mas não interferem nos níveis da proteína SHBG. Por outro lado, há pesquisas que confirmam não ser uma realidade absoluta que mulheres com taxas elevadas de SHBG tenham a libido diminuída.

VALE LEMBRAR QUE...
Na atualidade, há diversos tipos de anticoncepcionais disponíveis no mercado, administráveis por via oral ou não. Entre as pílulas há diversas composições, cada qual mais indicada para esta ou aquela mulher. Consultar o ginecologista é imprescindível para a escolha do método anticoncepcional que mais beneficia cada uma e a melhor opção, também, para tratar seus possíveis efeitos colaterais.

Afinal, em quem devemos acreditar?

*Carmita Abdo é psiquiatra, coordenadora do Prosex e autora do livro Descobrimento sexual do Brasil (Editora Summus)

Fonte: Revista Uma

Dica de leitura

O recém-lançado Kama Sutra para mulheres, da Drª Vinod Verma nada tem a ver com o clássico escrito por Mallanga Vatsyanyana há quase 2 mil anos, que ignora questões femininas.

O livro foi publicado pela editora Nova Era em 2009, inverte este olhar e trata de diferentes dimensões da sexualidade da mulher. A Drª Vinod trata da Ayurveda, uma ciência milenar que mistura saúde e cura, e que tem a sexualiadade como uma de suas oito principais especialidades. De acordo com os princípios ayurvédicos, tudo no mundo, inclusive o corpo, é formado por cinco elementos: éter, ar, fogo, água e terra.

Esse elementos são as bases da três energias principais do corpo, chamadas de doshas, em sânscrito. Eles são vata, pitta e kapha, que, no contexto da sexualidade, desempenham diferentes papéis relacionados às funções sexuais. Conheça um pouco mais:

VATA: é responsável pela capacidade sexual. Não é possível prolongar a atividade sexual se essa energia estiver corrompida.

PITTA: é responsável pelo vigor sexual. Seu desequilíbrio causa falta de intensidade da experiência sexual e da energia.

KAPHA: é responsável pelas excreções sexuas, e sua ausência pode diminuir o prazer.

O livro também é indicado para homens que desejam compreender a mulher e o conceito de sexualidade sob a perspectiva feminina.

O Kama Sutra para mulheres custa R$ 19,92 e pode ser adquirido no site da PubliFolha

Autor: Revista do Correio com adaptações
Fonte: Kama Sutra para mulheres (Editora Nova Era)

Ao clitóris

Querido companheiro,

A distância entre nós impede que nos vejamos frente a frente, então resolvi lhe escrever uma carta. Não tenho certeza do CEP da sua localidade, mas espero que estas linhas cheguem até você. Primeiramente, gostaria de lhe agradecer pelos grandes momentos que passamos juntos, todos de tirar o fôlego. Espero poder repeti-los assim que tivermos a oportunidade. Nos encontraremos lá, no nosso lugar. Eu, sempre sem tempo; você, sempre um pouco atrasado. Gosto da nossa relação. Sem grilos nem cobranças. Sem falsas ilusões. Respeito mútuo é o que eu diria que temos em nosso longo convívio, e isso não é pouco.

Talvez devêssemos manter um maior contato, não sei, mas, mesmo assim, não sinto qualquer culpa com relação a isso.Você, aliás, é o mais calado.E não estou reclamando, ao contrário. Falo demais às vezes, e você, nesse seu discreto silêncio, diz tudo o que eu queria dizer. Ou seja, acho que nós temos personalidades opostas complementares, estando aí o segredo do nosso relacionamento estável.

Talvez devêssemos, sei lá, ter viajado mais.Ou,quem sabe, ousado mais.Cansa-me,porém, o excesso de conjecturas, sabe? Muitos "talvez..." Tivemos bons tempos e maus bocados, mas sobrevivemos. E é isso o que interessa. Restando-me apenas o segundo motivo desta carta, que é lhe dar boas notícias. Nós vencemos.É, vencemos.O machismo opressor perdeu a sua longa hegemonia sobre a sociedade. Em alguns lugares do mundo, sim, muitas mulheres seguem em suas batalhas contra a brutalidade masculina, mas são focos de ignorância que deverão ser apagados. O fato é que, sem dúvida, hoje, podemos dizer que vencemos.

Uma luta ancestral, cuja vitória merece ser comemorada. Sendo esta a razão principal desta carta: dividir com você essa conquista. O sangue derramado não foi em vão.Desfrutamos, enfim, da liberdade de fazermos o que quisermos. Claro, burrices é o que fazemos por vezes, porque é o que queremos fazer; porém até a burrice é bem-vinda. Já que é mesmo a partir do erro que acertamos. Somos assim e parece que os homens finalmente entenderam isso. Ou fingem que entenderam. Mas nós dois, mais do que ninguém, sabemos que fingir funciona quase da mesma forma, para efeitos práticos. Além do mais, os machos e as suas glandes também não têm demonstrado grandes inteligências, através dos tempos, têm?

Pois bem, é isso.Acho que temos o que comemorar. Nossa revolução foi completada, mas novas lutas é o que não faltam. Diversas mulheres estão se saindo bem em suas trincheiras,outras seguem vítimas de injustiças. Estamos aqui para isso, porém, não é? Digo lutar. E, ainda movida pelo mesmo calor revolucionário, permito-me soar repetitiva: unidos venceremos.

Saudações

Fonte: Revista Claudia

Susy Q também é cultura!

Cleópatra, a rainha do antigo Egito, é famosa por sua beleza e sensualidade e por ter sido grande entendida nas artes da conquista. Durante sua vida, foi capaz de reconquistar o reino egípcio tomado pelo império romano ao enlouquecer e seduzir os imperadores Julio César e Marco Antonio. Em 58 a.C o pai de Cleópatra, Ptolomeu XII, foi destronado por causa de uma rebelião interna. Neste período, o ditador romano Júlio César se apaixonou por Cleópatra. O caso entre os dois gerou um filho.

César era tão apaixonado pela rainha do Egito que mandou construir uma estátua de ouro no templo de Vênus para homenageá-la. Após a morte de César, Cleópatra buscou uma nova aliança para evitar a invasão dos romanos ao seu reino. Agora Marco Antônio, membro do Triunvirato que governava a República Romana, virou o alvo da sedutora rainha.

Na tentativa de conquistá-lo promoveu uma grande festa em sua homenagem. Ofereceu belas mulheres como presentes, além de um belo tapete, que ao ser desenrolado no auge da festa, continha ela mesma em seu interior. Marco Antônio não resistiu a beleza de Cleópatra e, durante um ano, viveram em completa harmonia. (Para não dizer putaria!)

Histórias à parte, quero falar sobre um babado pra lá de interessante... que, por sinal, não pode ser encontrado em livros escolares. Cleópatra era uma danadinha! Não media esforços sexuais para conseguir o que queria. Os métodos que ela usava para cuidar da aparência são estudados até hoje pela indústria cosmética.

Alguns documentos antigos da cultura egípcia, os “Papiros de Ebers", revelaram um dos métodos pra lá de extravagantes da rainha Cleópatra para preservar sua juventude e beleza. Tal método vai mexer com a libido masculina, tenho certeza. Trata-se de nada mais nada menos que uma boa quantidade de sêmen na pele. Isso mesmo!

Segundo os escritos antigos, a rainha mantinha um escravo dedicado exclusivamente a esta tarefa, pois todas as noites aplicava um pouco do líquido em sua pele. Este método também foi muito praticado pelas as gueixas japonesas.

Após três anos de pesquisa, Martín Carrillo, cirurgião colombiano especialista em medicina estética, conseguiu comprovar as virtudes do tratamento. Ele criou um creme feito com base nas proteínas e nutrientes contidas no sêmen e mel de abelha. Após melhorar a fórmula decidiu lançá-lo.

Sinceramente, não duvido que a tal fórmula funcione mesmo. Alguém quer experimentar e me contar se realmente é eficaz? Meninos, por favor, nada de comentários maldosos sobre este post, ok? Afinal vocês serão os maiores beneficiados de tal experiência!

Aquele beijo

Para o dicionário a palavra beijo significa “toque de lábios em pessoa”, mas o ato de beijar representa muito mais do que um toque, ele é um gesto de carinho, comunicação e a primeira estratégia de sedução entre o casal.

Depois dos olhares e palavras, o beijo é o primeiro o contato físico entre o casal e dependendo do tipo de beijo ele pode levar a sensação de muito prazer.

Por isso, aí vão algumas dicas de como dar aquele beijão!

1. Segure o rosto dele com as duas mãos e olhe-o fixamente por alguns segundos antes de beijá-lo;
2. Comece num ponto qualquer do rosto dele e deslize os lábios até encontrar os dele;
3. Dê leves mordidinhas nos lábios dele, de preferência no inferior;
4. As orelhas são partes gostosas de trocar carinho; você pode beijar uma delas;
5. Passe seus lábios entreabertos bem devagar sobre a boca dele antes de beijar;
6. Varie o ritmo. Beije bem devagar sentindo os movimentos dele; de repente acelere;depois volte a beijar lentamente…
7. Durante o beijo, experimente recolher sua língua e sugar delicadamente a língua dele para a sua boca;
8. Para variar os movimentos circulares das línguas, você pode mover a sua para cima e para baixo;
9. Antes de beijar, coloque gelo na boca apenas para deixá-la geladinha e
10. Você pode brincar com sabores fazendo-o adivinhar qual o gosto do beijo.

VOCÊ SABIA QUE:

- Durante o ato do beijo você movimenta 29 músculos, dos quais 17 são da língua;
- Os batimentos cardíacos aceleram, vão de 60 a 150, fazendo uma espécie de exercício para o coração e
- Um beijo bem caprichado gasta em média 12 calorias.

Fonte: Revista Uma

Alguns motivos para você se orgulhar em ser mulher!

01) Temos certeza de que o filho é nosso.

02) Temos de 4 a 6 meses de licença maternidade.

03) Não precisamos raspar a barba todo santo dia; pêlos indesejáveis podem ser depilados uma vez por semana, e não naquela manhã gelada em que acordou atrasado para o trabalho.

04) Não ficamos carecas.

05) Podemos ficar excitadas na praia sem que ninguém saiba.

06) Sentar de pernas cruzadas não dói e ainda é um charme.

07) Nossa inteligência é compatível com a de qualquer homem, nossa aparência é melhor. (bem melhor)

08) Mulher de presidente é primeira-dama; marido de presidenta é um zero a esquerda, mesmo que seja da direita.

09) Vivemos mais. (Comprovado)

10) Suamos menos. (Fato)

11) Não precisamos tomar pílulas azuis quando nosso órgão genital não funciona sozinho.

12) Podemos ir ao cinema sozinhas sem que nenhum gay passe a mão.

13) Quando o sabonete cai no vestiário da academia não é o fim do mundo, e ninguém nos olha com ar de reprovação se pegarmos.

14) A estrela é sempre a noiva. O noivo é mero coadjuvante.

15) Não precisamos mostrar nossas partes íntimas no banheiro público.(muito menos nos torturar pensando se tem maior ou menos que a nossa)

16) A mulher manda, o homem paga.

17) É difícil ser parada numa blitz.

18) Podemos simular orgasmo ! E ele que pense ser o melhor do mundo.(Mesmo que seja pra você vestir a roupa e não querer ver o figura nunca mais na vida, coitado...)

19) Se você mora sozinha, sua geladeira tem sempre algo a mais do que uma jarra de água e um pote com resto de manteiga rançosa.

20) Se ficamos doidonas na night ou pagamos aquele mico, sempre tem aquela amiga para te puxar pelo braço e levar ao banheiro. Já os homens são sacaneados até sua 5ª geração. (fato mais que constatado)

21) Sempre temos preferência para entrar nos elevadores.

22) Em qualquer lugar do planeta, o garçom sempre entrega a conta para o homem

23) Ser virgem até os 18 é uma virtude não um problema

24) Se somos traídas, ele é canalha.

25) Se ele é traído, é um corno.

Ginástica do Prazer

Mulheres, aí vão algumas dicas de como aumentar seu poder de sedução e o prazer durante a relação sexual.

Um estudo feito com mulheres que se exercitavam cinco vezes por semana revelou que 88% delas julgavam ter uma atuação acima da média entre os lençóis. 'Alguns movimentos fortalecem a região pélvica e trabalham partes do corpo valorizadas na hora do sexo', diz o personal trainer Cassio Eduardo Lembo.

Você está curiosa para saber que exercícios são esses? Aí vão algumas dicas de malhação para aumentar seu poder de sedução.


AUMENTE AS SENSAÇÕES
Em frente a uma cadeira, mantenha os pés paralelos, na mesma linha do quadril. Suba na cadeira com o pé direito, formando um ângulo de 90 graus com o joelho, sem encostar o pé esquerdo no chão. Segure por 15 segundos, desça da cadeira e troque de perna. Faça cinco séries de dez repetições com cada lado.



GANHE ENERGIA
No chão, posicione-se como se fosse fazer flexões de braço. Puxe o joelho direito em direção ao peito, como mostra a figura, e depois retorne à posição inicial. Faça o mesmo movimento com a outra perna, lembrando-se de manter o abdome contraído. Continue alternando as pernas por 30 segundos.



MELHORE A FLEXIBILIDADE
Na posição de quatro apoios, certifique-se de que seus braços estão completamente esticados e suas mãos estão paralelas ao ombro, e os joelhos na mesma linha do quadril. Então, puxe a perna esquerda para frente, deixando-a entre as duas mãos e o joelho formando um ângulo de 90 graus; depois, levante vagarosamente o tronco. Mantendo-o nessa posição, puxe o pé direito em direção ao bumbum, como na ilustração abaixo. Aguarde 30 segundos e repita com o outro lado.



POTENCIALIZE O ORGASMO
Deitada no chão, com os joelhos flexionados e olhando para o teto, contraia o bumbum e o abdome. Levante o quadril, formando uma linha diagonal dos joelhos até a cabeça. Então, vá abaixando o quadril aos poucos, sem tocar o chão. Repita 15 vezes.



* Fonte: Marie Claire
* Ilustrações: Fernanda Guede

Ao Órgão Responsável

Caro Pênis,

Tenho notado você olhando torto para mim. Às vezes, basta eu chegar e você se levanta. Por acaso, você tem algum problema pendente comigo?

O fato de nós estarmos em lados opostos não nos faz inimigos. Ao contrário, guardo um espaço especial para você, dentro de mim, e seria ótimo se pudéssemos nos unir em prol de algumas novas conquistas. Os atritos, como em qualquer relação, são normais e bem-vindos.

Você me acusa de ser difícil, mas não conheço personalidade mais instável que a sua. Quando eu quero conversar, você se recolhe. Quando canso de tentar, você se anima. Quando finalmente penso entender aonde você quer chegar, você se coloca numa posição diferente.

Sei que a vida talvez lhe pareça mais dura, já que é de você que são cobrados rendimento e desempenho. Mas o mundo não gira em torno da sua existência como você pensa. Diria até que, nas horas mais tensas, você sempre dá um jeito de ficar de fora. Até no momento em que sua participação se faz mais necessária, a continuidade da espécie, você se limita a entrar com metade da matéria-prima e deixa o resto para lá.

Dizem que eu tenho inveja de você - mas inveja de quê, afinal? Você, desculpe, está longe de ser bonito. Trabalha num ramo de atividade sem o mínimo charme: a remoção de detritos. Mora num lugar abafado, onde o sol nunca bate. Freqüenta locais escusos, de reputação duvidosa, em busca de um tipo de divertimento que já se encontra à mão, em sua própria casa. E aquele seu melhor amigo, convenhamos, é um saco.

Mesmo assim, quero frisar, tenho por você imensa consideração e simpatia. Mais que isso - sempre busquei a sua aprovação de alguma forma, atrás de sinais de que estaria lhe agradando. Você, por sua vez, nem sequer disfarça seu completo egocentrismo. Fazendo-se de sonso e sumindo após satisfazer as suas necessidades.

Você se diz sensível, porém jamais se preocupa com o que o outro está sentindo. Quer apenas ocupar o seu espaço e atingir as suas mesmas velhas metas de crescimento. Deveria tentar aumentar suas expectativas, ampliar seus horizontes, investir na sua cultura. Qual foi a última vez que você viu um filme decente?

Sei que dificilmente vou conseguir abalar sua enorme auto-estima, mas, sob o meu ponto de vista, você não passa de um solitário, perdido em sonhos impossíveis e cercado por uma situação bastante enrolada. Acha-se o máximo, superextrovertido e revela-se um bobo alegre com pinta de seboso. Um cabisbaixo baixinho carente, o tempo todo em busca de qualquer carinho.

Disponho-me a ajudá-lo, colega, caso você reconheça seus defeitos e fraquezas. Posso até te indicar um bom analista. Somente recuso-me a continuar a ser cúmplice na perpetuação de um equívoco.

Você não é melhor que ninguém, temos o mesmo tamanho nesta história - de fato, se você cabe em mim, sou necessariamente maior do que você.



*** Fernanda Maria Young de Carvalho Machado mais conhecida com Fernanda Young, é escritora, atriz, roteirista, apresentadora de televisão brasileira e colunista da revista Cláudia.

Conto do Trem

Havia três anos que eu não visitava minha família na cidade em que nasci, São João Del Rei. Naquele fim de semana quente de Fevereiro resolvi tomar o trem que saía pontualmente as 16:30h da estação central de Belo Horizonte.

Viajar de ônibus era melhor, tinha ar condicionado e a viagem durava uma hora a menos que o trem, mas eu era apaixonada por aqueles trilhos, o vagão principal era muito aconchegante e a vista da serra era maravilhosa.

Entrei no trem e muitas lembranças boas tomaram conta de mim. Todas as minhas aventuras com Pedro começaram naquele trem. Pedro foi o meu único namorado até hoje.
Meu primeiro beijo, a primeira transa e o primeiro orgasmo foram com ele.

Um dia após quatro anos de namoro, ele me chamou para morar em Belo Horizonte, assim eu faria o curso de Moda na faculdade e ele ganharia mais trabalhando no escritório de advocacia do seu Tio. Passamos um ano vivendo juntos antes do acidente que o tiraria de mim. Pedro gostava muito da moto, e mesmo ganhando muito bem para comprar um carro insistia na moto sempre alegando que era melhor ter o vento batendo no rosto e a liberdade. Um dia a moto perdeu o controle e eu perdi Pedro para sempre.

Meia hora dentro do vagão vazio e o trem fez a única parada após a estação central.
Na hora que a porta se abriu percebi que a figura entrando no trem era familiar. O rapaz moreno de olhos acesos veio na minha direção e sentou-se. O vagão era grande e estava vazio, mas não me incomodei com a sua presença no banco ao meu lado.

-Cris, você lembra de mim, Beto, irmão da Simone?

Simone até hoje é a minha melhor amiga. Nunca perdemos contato, mesmo depois que eu fui morar em BH. Só não nos encontramos com tanta freqüência.

-Nossa Beto, como você tá diferente... Virou um homem...

-Tem um ano que eu me mudei. Vim estudar Educação Física na Católica...

-Você era um garoto muito endiabrado, dava muito trabalho pra gente. Lembra o dia que nos pegou fumando maconha no quarto da Simone? Fez o maior terrorismo dizendo que ia contar pro seu pai e a coitada da Simone teve que aceitar todas as suas chantagens infantis...

-Eu era um moleque chato mesmo... Mas das amigas da Simone você era a que eu mais gostava. Lembra um dia que eu queria tomar banho de rio e a Simone não quis ir? Você me levou e entrou no rio pelada... Fiquei louco, você me tirou muitas noites de sono, virou meu amor platônico. Já era a garota mais linda de São João Del Rei e ainda por cima nua só pra mim! Eu vivia dizendo pros garotos da rua que você era a minha namorada...

-É mesmo? Não sabia que você gostava tanto de mim... Você era safadinho, em? Eu pedi pra se virar e não me ver sem roupa...

-Você acha que eu ia deixar de te observar? Quando voltei pra casa, ainda “bati uma” pensando em você, linda, nua dentro do rio. Não vou esquecer nunca, o momento mais erótico da minha adolescência... Aquele papo tava ficando muito quente, achei melhor pedir licença pro Beto e ir mijar na cabine da frente.

Dentro do banheiro eu pensava como o Beto se transformou num cara interessante... Depois de muito tempo me senti viva de novo. Fiquei com muita vontade. Dois anos sem sexo e acabei virando uma idiota tarada! Eu precisava me controlar...

Quando voltei ao banco, o Beto se levantou para me dar passagem. Nesse momento acabamos nos esbarrando e o beijo foi inevitável. Fazia tempo que eu não sentia aquilo! As minhas pernas começaram a tremer. Ele viu que eu gostei do beijo e atravessou seus braços fortes na minha cintura...

Fui ficando mais louca. Beto desceu a boca pelo meu pescoço e passou a língua dentro da minha orelha, as vezes dando uma mordidinha na ponta. Nessa altura ele ficou mais atrevido e desceu a língua pela entrada da minha blusa.

- Beto, a gente não pode! Já pensou se entra alguém no vagão?

-Cris, não tem ninguém no vagão da frente, e ainda falta uma hora pro trem chegar...

Não faz assim comigo. Eu to com muita vontade, e além disso vou realizar o meu sonho adolescente de te comer!!!

Não deu. Não consegui me controlar. Beto começou a desabotoar a minha blusa e a puxar a alça do sutiã. Quase desmaiei de tesão na hora que ele acariciou o meu peito. Em seguida, desceu sua língua quente em meu mamilo e me chupou com vontade feito um louco. Senti uma umidade entre as minhas pernas. Não mais resisti ao sexo.

Desci a minha mão pelo abdômen do Beto até o momento que encontrei um certo volume dentro da calça. Desabotoei o jeans bem devagar e encontrei uma ereção forte pedindo por minhas carícias. Seu pau era lindo! Não resisti em descer a minha cabeça pelo seu colo e começar a chupa-lo com vontade. Aquele pau enorme mal cabia em minha boca, quase explodi de tesão.

Beto arrancou a minha calcinha por baixo da saia. Com os dedos passou a me acariciar e ao mesmo tempo passava a língua em meu mamilo. Não agüentava mais, implorava para ele me comer logo! Ele me pôs de joelhos em cima do banco e me penetrou com força, ao mesmo tempo em que mordia o meu pescoço.

Já estava quase gozando quando ele pediu que sentasse em seu colo. Fui obediente e cavalguei com vontade em cima daquele pau. Passaram-se quarenta minutos em uma viagem muito tranqüila, Beto me fudeu de todas as formas possíveis. Gozei com seu pau, seus dedos e sua língua. Sem dúvida a melhor viagem de trem que já fiz.

Chegamos ao entardecer em minha cidade natal. Tudo parecia muito calmo. As luzes já se acendiam e o céu era uma mistura de um tom rosa acompanhando as primeiras estrelas da noite.

- Preciso de companhia para tomar um banho de rio amanhã. Aceita? – Perguntou Beto.

-Tá combinado!

Beto e eu nos despedimos como dois velhos amigos.Caminhei pelas ruas de São João Del Rei sentindo a brisa da noite em meu rosto, inclinei a cabeça para trás e enchi os pulmões de ar, como Pedro costumava fazer em cima da moto. Naquele momento, boas lembranças tomaram novamente o meu pensamento.

Dica valiosa sobre os seios

Meninos, aí vão algumas sugestões de carícias que vocês podem experimentar com sua namorada, ou aquela gata que você anda afim de impressionar! Não importa se os seios dela são pequenos, fartos, ou siliconados. Eu garanto, ela vai subir pelas paredes...

Para as meninas, vale a pena ler e conhecer melhor como funciona uma das principais zonas erógenas do corpo, seus queridos irmãos gêmeos, ou ... os seios! Boa diversão!!!



Para excitar e satisfazer a mulher no jogo amoroso, as carícias mais conhecidas são lamber os mamilos, esfregá-los com os dedos ou ponta do pênis, acariciá-los com ambas as mãos e aplicar sobre eles uma sucção suave, com ligeiras mordidinhas nos mamilos... Tudo com muita delicadeza.


As zonas mais sensíveis do peito são os mamilos e as aréolas. Suas formas e seu tamanho variam de uma mulher para outra. Os mamilos podem ser protuberantes ou escondidos e a aréola (que é a parte que os rodeia) às vezes também é proeminente ou de cor diferente, eventualmente apresenta pelos bem fininhos e textura aveludada. São zonas muito sensíveis que, acariciadas convenientemente, podem gerar um orgasmo dos melhores.

Nem todos os seios são igualmente sensíveis

Mas nem todas as mulheres conseguem chegar ao orgasmo com estipo de carícias porque nem todos os seios são igualmente sensíveis, e nem todas as mulheres desejam ou suportam o mesmo tipo de carinho com a mesma intensidade. Um homem que deseje ser um mestre na arte de acariciar os seios femininos deve pensar que eles são tão sensíveis de delicados quanto seus testículos.


O clitóris e os seios estão intimamente conectados


A maioria das mulheres sente que o clitóris (clique aqui para visualizar) e os seios estão intimamente ligados (além de outras partes do corpo) e neles se concentram as sensações eróticas com muita rapidez. É certo: os seios fazem parte da intricada rede neural do clitóris, e se você conseguir estimular a rede completa, sua parceira chegará ao orgasmo com muito mais facilidade.


Pense que tocar e brincar com os seios deve ser tão excitante para ela quanto para você. Se ela sentir que você não se preocupa com o prazer dela ou que está por demais preocupado com o seu próprio prazer, possivelmente perderá todo o interesse pela transa e a excitação vai desaparecer. Por isso, o melhor conselho é que vá experimentando e adequando seus carinhos à sensibilidade e ao gosto da companheira.




Iniciando as carícias nos seios



Pegue com as mãos ambos os seios da parceira. Acaricie-es com mimo e jeitinho, movendo suavemente as palmas das mãos para cima e para baixo do mamilo, sinta como ele vai ficando mais durinho e brinque delicadamente com eles usando as pontas dos dedos. Depois, peque o mamilo entre o indicador e o polegar para esfregá-lo, com cuidado.


Neste momento, algumas mulheres gostam de ter os mamilos manipulados com certa energia, outras gostam de ter mamilos e aréolas estimulados juntos, outras ainda gostam de ter os mamilos levemente repuxados ou beliscados. Experimente toques diferentes, como estes que propomos e os que mais você imaginar - mas pricipalmente esteja atento ao que ela certamente vai indicar por palavras ou por sinais não-verbais como a respiração e movimentos corporais.



Para conseguir que sua parceira chegue ao céu


Para conseguir que sua parceira chegue ao céu, o conselho de verdade é: use a boca. Confira algumas dicas:
Veja também:

- Percorra com a língua o "botão" do peito. Seus lábios devem apenas tocá-lo. Use a ponta da língua - você poderá medir a eficácia desta e de outras técnicas pela resposta física que sentirá no mamilo. Como o pênis e o clitóris, ele cresce, se afirma e entra em ereção quando a mulher está excitada.

- Introduza todo o mamilo na boca como se fosse o manjar mais delicioso do mundo, pressione contra os dentes inferiores a ponta da língua e empurre a superfície desta por baixo do mamilo. Pressione com a língua e comece a sugar, enquanto suga o mamilo se esfrega contra o palato e as bordas dos dentes. Enquanto suga, pressione o mamilo com a língua e dê um "extra" à sensação. Ainda que você se concentre apenas em sugar o mamilo, muita mulheres alcançam o rgasmo desta maneira.

- Voce pode também apertar o mamilo entre os dentes (suavemente, lembre-se) e sacudir a cabeça delicadamente. Esta técnica produz uma vibração que estimula e supreende ao mesmo tempo. Ou tente puxar a cabeça para trás, "esticando" o mamilo. Quase todas as mulheres gostam disso, mas algumas não. Seja prudente.

- Cubra seus dentes com os lábios e pegue o mamilo entre eles, massageie-o suavemente e mova a mandíbula de um lado para outro.

- Faça um círculo os lábios (como se fosse soprar anéis de fumaça) e encaixe sobre o seio, em volta do mamilo, soprando e sugando suavemente, atraindo e expulsando-o da boca.

- Estique bem a língua e coloque-a sobre o mamilo, esfregando com suavidade para cima e para baixo e ao redor do biquinho, em todas as direções. Use toda a língua, incluindo a parte interna. Cada porção causa uma sensação diferente e a melhor carícia é que combina todos os movimento - depois, assopre delicadamente a parte úmida.

O que você não deve fazer
- Apesar de tudo que acabamos de dizer, não se concentre apenas no mamilo. Percorra o peito todo, especialmente a base, que costuma ser desprezada e é, na verdade, uma grande fonte de prazer.

- Nunca morda. Uma coisa é uma carícia suave com os dentes, outra bem diferente é uma mordida que pode deixar marcas, além de ser dolorosa.

- Enquanto estiver acariciando um dos seios, não descuide do outro.

Cuidado com o Flagra!!!

Quem não gosta de sair da rotina e experimentar um sexo rápido em lugares diferentes, proibidos e, no mínimo inusitados ??? Essa prática além de estimular a adrenalina, é a fantasia de muita gente.

Só que a famosa rapidinha exige alguns cuidados para que você não pague um baita mico, além de ser pego com as calças na mão, literalmente.

Então, antes de começar a programar sua rapidinha, confira algumas dicas para aproveitar melhores locais e situações:


Elevador: É estimulante, mas você tem que ficar atenta!!! O ideal é parar o elevador entre dois andares para não ser surpreendida por ninguém, ainda mais se for aquela senhora de oitenta anos que mora no apartamento de baixo. Já pensou? Não se esqueça que, hoje em dia, a maioria dos elevadores possuem câmera! Cansei de ver na net um monte de cenas desse tipo: casal na maior putaria feliz, dentro do elevador, sem nem sonhar que nas próximas semanas a galera fará a farra com o seu vídeo caseiro no youtube.com, entre outros. Sem falar na cara do porteiro dia seguinte!


Escada de serviço: Prefira horários que o prédio esteja com menos gente ou vazio. Os riscos, idem aos de transar no elevador.


Praia: Em primeiro lugar, leve uma canga ou toalha para a areia não incomodar. Assim você não se rala toda. Porque o negócio incomoda mesmo!!! A praia é realmente um lugar muito romântico, sobretudo à noite, já que diminuem as probabilidades de ser visto por alguém. Tenho uma ótima lembrança de um paquerinha que conheci na praia certa vez. Lua cheia, barulho do mar... bem afrodisíaco, não fosse a pedra que elegemos como o local da prática. No dia seguinte minhas costas ficaram bem raladas. Sem falar no joelho do rapaz, tadinho...
Se arriscar fazer amor na praia durante o dia, escolha uma que seja pouco freqüentada, pra não virar a alegria da galera. É bom lembrar que a melhor escolha são as praias menos violentas. Os tarados de plantão adoram ficar espionando casalzinho de namoro na praia. Por isso, cuidado!


Ambiente de trabalho: Bom, esse é melhor evitar! Vocês lembram da baranga juvenil de 18 anos que adorava ficar peladinha no Ministério da Agricultura? Se ela perdeu o emprego por tirar umas fotos, imagina o que não pode acontecer se for pega no maior rala e rola? Mas aos que gostam de arriscar, deve-se ter cuidado com as câmeras e com algum colega que possa chegar de repente... Feche sempre a porta com chave e desligue o viva-voz!


Dentro do carro: Prefira carros confortáveis que tenham bancos reclináveis ou vá para o banco de trás. Feche todas as portas e, principalmente, escolha um lugar seguro. Nesta época de assaltos e sequestros relâmpagos, todo cuidado é pouco!


Provador de roupa: Enquanto você prova aquela blusinha, chame seu namorado para ele dar uma opinião... Não façam barulhos! Já imaginou ser apanhada "com a boca na botija" numa loja cheia ?


No táxi: Se você estiver num país onde o compartimento dos passageiros fica separado do motorista, pode ser bacana, porque existe uma certa privacidade. Mas cuidado com o espelho retrovisor! Cansei de ver filmes com essa cena clássica... Dependendo do ângulo, o motorista poderá participar da sua festa sem ser convidado.


Parques: tome cuidado com bichos e plantas cheias de espinhos. Fique atenta para não ser descoberta. Vocês lembram do casal inglês preso no maior love em um parque público? Melhor não!!!


Numa festa: Procure um lugar discreto, como o quarto de empregada ou a dispensa. E não se esqueça de trancar a porta!!!


Banheiro público: Pode ser no restaurante, no avião ou no bar. Mas lembre-se: algumas pessoas podem estar esperando na porta, por isso seja breve e evite barulhos suspeitos. É claro que ao sair com o parceiro de dentro do banheiro com aquela cara de felicidade, todos vão saber o que estava acontecendo. Sem contar que um funcionário do local pode apanhá-los em flagrante, por isso, sejam discretos ao entrarem e saírem.



Boa sorte galera!!!